発達障害者支援センターの面談に行ってきたのでその話をします（のっきーはADHD／ASD併発の手帳持ちです）。 行った理由としましては、「せっかく行政が支援してくれているし、無料だし、一回とりあえず相談しに行ってみよう」と思ったからです。 発達障害者…
今週のお題「睡眠」書きます。 寝れてないな〜〜〜〜〜。寝ないとすぐ「◯にたい」「消えたい」とネガティブの波に呑み込まれるので、そうならないためにも8時間以上はしっかり睡眠を取りたい。んだけど、「寝ないといけない」と思ってしまったらもう寝れない…
ここ数日、発達の特性が悪い方に出ることが多くて、市の発達障害支援センターに電話をしたら、面談しましょうとなって一番早い期日が2週間後で「あら〜メンタル持つかしら」となってます。 でも発達関連で2週間なら爆速ですよね。ありがたい。 心療内科で紹…
Kindle Unlimitedに加入して1年5ヶ月経ちました。とても良いので、全力PR記事です。 Kindle Unlimitedとは、Amazonが提供する電子書籍の読み放題サービスです。のっきーは加入して1年5ヶ月になりますが、まだまだ読みたい書籍がごまんとあり、全く飽きません…
インチュニブ（ADHD治療薬）をしばらく使ってみたので、感想を書きます。結論を一言で言うと「副作用が軽い。続けられそう」です。 処方されたのはインチュニブ錠1mgです。以下に個人的に感じたメリットデメリットを書きます。 メリット ・嫌な思い出のフラ…
風邪の終わりかけです。食欲ないわ咳が止まらないわメンタルも落ちてるわで、世の中の元気な人みんな優勝。本当にすごい。 心身が弱っていて思うことは、世の中って人間の喜怒哀楽を揺さぶろう揺さぶろうって方向に振りすぎているということです。季節の行事…
風邪を引きました。熱はないけど鼻水と喉の痛みがあって、いつもの50%くらいの稼働率で動いています。 おかしいと思ったんだ。昨日、お風呂に入った時から怪しい予兆があった。いつもより長く湯船に浸かってもなかなか体が温まらないし、頭を洗う時、のっき…
このたび、ブログ内にあすけんの広告を貼れるようになりました（あすけんに関する数々の熱い記事はこちら）。今回は全力PR記事です。 あすけんのプレミアムコースはダイエットに最適 あすけんとは、ダイエットしたい・健康になりたいという人のための食生活…
右手の親指の付け根を火傷しました。今度はヘアアイロンです。3週間前に親指を火傷して気をつけるって言ったばかりじゃないか。朝バタバタしていて、コードがひっかかって手からスポーンと抜けて、アツアツのプレートが親指の付け根をかすって行きました。二…
松の内が明けました。いよいよ街がいつも通りに戻ってきて、メンタルがモワ〜ッとしていろいろ物憂いです。昔は松の内ってもっと長かったらしいよね。今は働き方改革で3が日がお休みのお店も増えてきたし、いっそ1月いっぱいは松の内にして、7日を過ぎたら仕…
クローズドASPに招待されたので、登録した話をします。 ASPとは、アフィリエイトサービスプロバイダー（Affiliate Service Provider）の略です。Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトあたりが有名です。Xやインスタやブログに商品リンクを貼り、それを見…
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」書きます。 あけましておめでとうございます。みんな初夢何見たー？のっきーは古本屋のアルバイトの面接を受けて、質疑応答でいろいろとボロを出してしまい、「あ〜……（苦笑）」という反応をされ脂汗…
崎陽軒のシウマイ弁当が値上げするとのニュースを見ました。 2025年2月から、従来の950円から120円値上げの1,070円になるとのことです。 当ブログではたびたび崎陽軒への愛を語ってきました。 nocky-lucky.com nocky-lucky.com nocky-lucky.com あれやこれや…
「◯にたい」という口癖が「パンダパンダ」に取って代わりつつあるという話をします。 のっきーの脳みそは過去の嫌なことや恥ずかしいことがよくフラッシュバックします。その度にそれを打ち消そうと「◯にたい」、「◯ねばいいのに」と呟く癖があります。心身…
横浜にまあまあ長く住んでいて、中華街にたまにごはんを食べに行っているのっきーが、お取り寄せできて美味しい横浜中華街グルメをご紹介します。 横浜中華街、実際に足を運べば何でも美味しいです。あの異国情緒120%の雰囲気、絢爛豪華な店構え、活気あふれ…
ADHDの治療薬、ストラテラの服用をやめた話をします。 先日、ストラテラ40mgの副作用がきつくて、一旦服用を中止し、病院の先生と相談してストラテラ25mgに変えていただいた話をしました。こちらの記事です。 nocky-lucky.com ストラテラの副作用は主に吐き…
今週のお題「買ってよかった2024」。 電子書籍で買って読んで、ちょうど語りたかった漫画があるので書きます。2年前に話題になって完結した作品です。今さら「刺さる」らしいという噂を聞きつけたので読みました。 まじめな会社員（１） (コミックＤＡＹＳコ…
朝、出かける前に服にアイロンをかけてたら親指の先を火傷しちゃって、12時間冷やし続けてもまだヒリヒリするからみんなアイロンがけには気をつけるんだぞって話をします。 火傷をしてしまったのは右手の親指で、スマホはいつも左手で使ってるから、ブログは…
前回メンタルが不調でグダグダな日記を書いたんですけど、復調しました。普通にごはんを食べて眠れています。なんかこれまでにない質の落ち込みでびっくりした。何だったんだろう。時期的にPMDDぽいけど今までなったことないし。次の心療内科で相談してみま…
今朝は寝覚めがすんごい悪くて、起きた瞬間営業終了でした。あー何もしたくないよー。食べるのもだるいから白湯だけ飲んでいたい。その白湯を作るのも面倒くさい。もう水でいい。 今朝はひどく落ち込んで目が覚めたんですよ。悪夢を見てうなされてとか急にお…
今週のお題「今年の目標どうだった？」を書きます。 2024年はブログの更新を頑張った年でした。年始めはブログ開設から5ヶ月目で、「まずは100記事達成する」を目標にしました。1年間コツコツやって、それを上回る結果が出せたと思います。 具体的には、 ・2…
好きな本って人となりやコンプレックスがダイレクトに出るよね。と思ったので、愛読書を紹介しつつ、なんで自分はそれが好きなのか深掘りしようと思います。 のっきーはADHD／ASD併発で精神障害者保健福祉手帳持ちです。MBTIはINFPです。もっと詳しい知能や…
先日書いた「崎陽軒のおべんとう秋を食べた&心療内科に行ってきた話」がGoogle Discoverに掲載されました。 nocky-lucky.com Google Discoverとは、GoogleアプリやChromeの検索窓の下に出てくる、Googleオススメのコンテンツ記事のことです。ユーザーの検索…
ヤマザキ秋のパン祭りの応募の〆切が過ぎていたという話をします。 ちょっと前に買い物依存症の気がムクムク湧いてきて、ドラッグストアで半額になってるヤマザキパンを買うのがやめられなくなっていました。今は治ってます。で、ちょうど秋のパン祭り中だっ…
もう秋も終わりなので、崎陽軒のおべんとう秋を食べました。 崎陽軒のお弁当はシウマイ弁当が一番だと思ってるんですが、このおべんとう秋もレベルが高くておすすめです。 どうレベルが高いのかと言うと、 ・高たんぱく質・低脂質・中炭水化物でバランスが取…
先日ADHDの治療薬のストラテラを服用して、効果はあったけど副作用が耐え難かったので服用を中止したという話をしました。 主な副作用は吐き気と食欲不振と睡眠リズムの乱れで、服用を中止したら2日くらいで元に戻りました。で、そのあともうひとつ困ったこ…
久しぶりに横浜中華街おすすめグルメやります。 前回の中華粥シリーズに引き続きまして、今回はスイーツです。「椰撻」と書いて「イエター」と読む、香港発の中華菓子をご紹介します。 椰撻（イエター）とは、パイもしくはタルト生地に、たっぷりのココナッ…
ADHDの治療薬、ストラテラの服用をやめた話をします。 先日の記事「初めてストラテラ（アトモキセチン塩酸塩）を服用した話」で、自分の感じた服用のメリットデメリットを書いたんですが、2週間ほど飲み続けて、デメリットの方が上回って来ちゃったので、一…
以前書いた「あすけん100点ダイエットその後〜3年間の体重変化をまとめたよ〜」の記事が、「週刊はてなブログ（週ブロ）」に掲載されました。 blog.hatenablog.com 「週間はてなブログ（週ブロ）」とは、はてなブログ編集部がセレクトした記事を、テーマでま…
当ブログの記事数が200記事に到達しました。やったー。ということで、収益やアクセス数などを発表します。 はてなブログのデータ ブログ開設日：2023年8月18日 200記事達成：2024年11月3日（1年3ヶ月） 記事数：200 1記事あたりの文字数：1000〜4000字 月間P…
