今週のお題「最近飲んでいるもの」を書きます。 たんぱく質不足を補うために、のっきーは毎朝プロテインを飲んでいます。朝起きてすぐザバスのシェイカーを手に取り、プロテインと水を入れ、ブンブン振り回して泡泡になったプロテインをビールのごとく飲み干…

フィットボクシングを730日続けて、どのメニューもほぼ完璧にこなせるようになったので、攻略のコツなどを書き記します。 体力強化コース35分を毎日やっていました。 のっきーは無印フィットボクシングのガチ勢なので、そのプレイ記録に乗っ取ってお話ししま…

アフィリエイトどす。ここ5年くらい、定期的に買っている商品なので、自信を持ってオススメします。 ミスターマンゴーの無添加ドライマンゴーです。ドライマンゴー界では有名な存在なので、知っている方も多いかも。 原材料はカンボジア産の完熟マンゴーのみ…

身長161.5cm、61.5キロ。タップタプのお腹に二重アゴ、パンツはLLサイズ。そんな自分に嫌気が差し、コロナ禍にダイエットをしました。当時はADHDと判明しておらず、生きづらさを何とかしたい、まず肉体を健康にすれば精神もついてくるのでは、とも考えていま…