今週のお題「睡眠」書きます。 寝れてないな〜〜〜〜〜。寝ないとすぐ「◯にたい」「消えたい」とネガティブの波に呑み込まれるので、そうならないためにも8時間以上はしっかり睡眠を取りたい。んだけど、「寝ないといけない」と思ってしまったらもう寝れない…