今朝は寝覚めがすんごい悪くて、起きた瞬間営業終了でした。あー何もしたくないよー。食べるのもだるいから白湯だけ飲んでいたい。その白湯を作るのも面倒くさい。もう水でいい。
今朝はひどく落ち込んで目が覚めたんですよ。悪夢を見てうなされてとか急にお腹が痛くなってというのじゃなくて、落ち込みがすごくて目が覚めました。こんなの初めて。
いつもより1時間早く起きて、その瞬間ドッと気落ちしてるのがわかり、「うわー◯にたい！なんだこれ！」となりました。心が辛くて眠れないはあっても、眠っていて心が辛くなって目が覚めるってあるんだ。安定剤を飲むか迷って、でもあの頭が護岸工事されて思考が閉じ込められる感覚が嫌で、とりあえず寝巻きのまま外に出て朝日を浴びました。セロトニン生成しよう！寒いのと眩しいのに耐えていたらちょっと落ち着いて来たので、部屋に戻ったら寒暖差で温冷交代浴みたいになってプチ整って、普通にごはんを食べました。冷やごはんと玉子とパックねぎと、ヒガシマルのかに雑炊の素で作った雑炊です。この季節の朝ごはんにピッタリ。前回あんな浮かれたブログを書いてたのに急転直下すぎる。リアルに生きるってこういうことだ。
マイナ保険証をまだ作ってないのに気づいて、もう12月になってしまったのでネットから申し込みました。スマホのインカメラで顔写真を撮ったら自分の顔が歪みまくりでびっくりした。インカメラは鏡と同じだから、左右反転して映るじゃないですか。それをiPhone側で再び反転して正位置に戻してくれるんですけど、それがまあデッサン狂いまくってて、ギャッ！！！となりました。ちゃんとメイクしたはずが、眉毛は左右対称じゃないし、まつ毛のボリュームも均等じゃないし、なんか顎が歪んでるし、えっもしかしてこの顔を年がら年中他人に晒してたの、と衝撃を受けた。絵を描く時、左右を反転するとデッサンの狂いがよくわかるので、お絵かきアプリの反転機能でひっくり返して「眉毛の高さ全然違う」「口が曲がってる」などと狂った場所を修正していたんですが、同じ現象が自分の顔にも起きていた。ここ数年、自撮りはおろか、ランチ会や飲み会など、ちょっとした記念に他人と写真に収まるような機会もなかったので、自分の顔と言ったら鏡に映る顔しかなかったよ。免許証関係は写りが悪いのが当たり前だから、むしろ写りの悪さを笑い飛ばしてたよね。それが真実の姿とも知らずにね……。そうやって「鏡に映った顔限定で」良い表情、良いメイクばかりしてたから、自分で見た自分の顔と他人から見た自分の顔の落差がどんどん広がり、今回の衝撃に繋がったのだ……。
ちょっと今後は、こまめに「人から見た自分の顔」をチェックしたいと思います。リバーサルミラーは高いので、反転機能のある鏡アプリをとりあえず使おうと思う。これ白雪姫の女王様も鏡の左右を反転させたら「左右差やばすぎ！！！」ってなって倒せるんじゃないの。あの時代は写真もないだろうし。天下のディズニーの画力でそれはないか。
みんな歪んだ自分とどう折り合いをつけてるのかなあ。顔や体が美しくない、なんなら醜いってダイレクトに心をえぐってくるじゃないですか。なぜこんなにえぐられるのか。醜いものを好きになるって、内面が好ましければいけるだろうけど、自分で自分を嫌いだと「ガワもダメなら中身もダメだ」ってなって無理だからかな。なんのしがらみもない心で生活したいなあ。
今日は心が疲れてて何を見ても食べてもネガティブにしかならん。あんなにハマっていたしるこサンドも砂みたいにジャリジャリだ。そういう日なんだ今日は。最低限のことだけやって早く寝よう。みんなもあったかくして寝よう。フード付きの服を持ってる人はかぶって頭と首筋を温めるとだいぶ寝つきが良くなるよ。
ダメ押しでこれ飲んで寝る。ノンカフェインの栄養ドリンクの中でも一番やさしい商品だと思う。入ってるのは生薬とビタミンだけです。100円台で、コンビニの栄養ドリンクコーナーにも置いてあるので買いやすいです。似たようなコンセプトでアリナミンナイトリカバーがあるんですが、ぶっちゃけ1本飲んだだけで劇的に体調が回復するなんてことはないと思うので、いかにも効きそうな味と香りかどうか、いかにプラシーボ効果を引き出せるかが重要だと思ってる。あちらはジンジャー味でこちらはアップルジンジャー味で、個人的にアップルが入ってるこちらの方がなんだか寝つきに良さそうな味で好きです。
